La mayor parte de los núcleos de población se concentran en la parte oeste del país. Iniciaremos nuestro recorrido por la capital.

Significa lugar de viento. Está situada en la costa atlántica y fue fundada por los franceses en 1903. En 1953, ya capital, sólo contaba con algunas casas y con 350 habitantes.

Al ser una ciudad relativamente nueva, no hay mucho que ver, con excepción de sus interesantes mezquitas, a las que los no musulmanes no pueden entrar. La Gran Mezquita fue construida por los saudís y es asombrosa. Se encuentra situada en pleno centro de la capital, en la Calle Mamadou Konaté. Otra interesante mezquita es también la de la Avenida Abdel Nasser, la Mezquita del Viernes. En esta arteria que atraviesa la ciudad se encuentran la mayoría de los hoteles, bancos, restaurantes y tiendas.

Fuera de la visita a los edificios religiosos otro gran atractivo de la capital mauritana son los mercados. Destaca el Gran Mercado, donde se pueden encontrar artículos diversos como joyas de plata, trabajos en madera y plata, teteras típicas, pipas para fumar, además de especias y alimentos. Por su parte el Quinto Mercado, más alejado, sin tantos artículos de venta es más tradicional.

El mercado del pescado, Port de Pêche, es otro lugar que no podrá perderse. Allí se puede ver a los pescadores con sus barcos en plena faena.

Si quiere conocer un poco más de la cultura nómada del país merece la pena acercarse al Museo Nacional en el que se exhiben artefactos y herramientas que cuentan la historia de la herencia mauritana. No se pierda el Centro Artesanal Femenino.

En la zona industrial de Ksar se encuentra el Centro Nacional de Alfombras, donde es posible observar la fabricación de éstas y comprar las famosas alfombras mauritanas.

Nouakchott dispone de numerosas playas donde se puede nadar y disfrutar del sol.

La ruta entre Atar y Chinguetti a través de las montañas es abrupta y estrecha. Una de las vistas más espectaculares es la del Paso Amogar, un cañón de gargantas profundas, donde encontrará algunas pinturas rupestres.

Chinguetti, a 120 kilómetros al este, es la séptima Ciudad Santa del Islam, lugar de encuentro de los peregrinos mauritanos en su viaje hacia La Meca. Fue fundada en el siglo XIII y era la capital mora. Los nómadas plantan sus tiendas alrededor del oasis y dejan a sus camellos alimentarse. La ciudad posee un viejo fuerte, una biblioteca y una mezquita como sitios de interés.

Ouadane se encuentra a 120 kilómetros al noreste de Chinguetti. Existen comunicaciones regulares pero poco frecuentes entre Atar- Chinguetti y Atar-Ouadane, pero no entre Chinguetti y Ouadane.

Ouadane fue fundada en 1147 por los bereberes. Es una típica ciudad del desierto con sus muros de piedra, su mezquita y dátiles. En lo alto de la montaña se yergue la zona más moderna, aún diminuta.

En el extremo de la península arenosa, en Cape Blanc, está Nouadhibou. Puede ser interesante visitar el Puerto Mineralino, a 15 kilómetros, donde se cargan los barcos con minerales. Hay barcos de carga europeos que llevan al viejo continente en una semana de mareos y gratis. También se puede visitar la misión católica.

Uno de los grandes atractivos de Mauritania es la contemplación de las aves y el mejor lugar para hacerlo es sin duda el Parque Nacional Arguin. Podrá ver flamencos y pelícanos blancos, entre otras curiosas especies. También se pueden ver aves interesantes en el Cabo Tagarit, al norte de Tigra, además de algunas tortugas.

Es la cuna del presidente Mokhtar Daddah. Lo más atractivo de la zona son sus fascinantes dunas.

Se encuentra situada sobre la ribera del Senegal y la mayoría de la población es Toucouleur. En el mercado hay numerosos artículos locales de gran interés

Fue fundada en el siglo XVII y es la capital de la Región de Tagant. Posee un mercado, una mezquita y un fuerte para visitar, además de algunas casas típicas dignas de ver.

Fue una próspera ciudad de la que sólo queda el recuerdo que se ha guardado entre viejas casas y mezquitas, pero su entorno es maravilloso.

Es la capital de la región de Assabe y un gran centro comercial. La ciudad es muy animada, sobre todo el mercado, donde se empieza a respirar el ambiente cercano del África negra.

Es la siguiente parada en la ruta. Lo más destacable son sus casas construidas en roca.

Es conocida sobre todo por ser un interesante sitio arqueológico. Se encuentra ya cerca de la frontera senegalesa.

Es un punto importante del camino. La ciudad dispone de banco, mercado, hospital y estación de servicio.

Se encuentra situada en el sureste del país, a 90 kilómetros al norte de Néma, y es una de las ciudades más famosas que se pueden encontrar desde el Sáhara a Tumbuctú en Mali. Hay aquí algunos restos arqueológicos de interés y muchas casas decoradas con dibujos en relieve y "modelos de lazos blancos".

Es difícil conseguir transporte de Néma a Oualata, pero no imposible si se insiste.

Se encuentra a unos doscientos kilómetros al sur de la capital. Está muy cerca de la frontera de Senegal por lo que constituye una parada importante para cruzar al país vecino. Una vez allí es aconsejable que se acerque a Keur Massene, una pequeña localidad costera muy atractiva.